Sobre jusqu’en octobre, peu importe le mois où vous commencez

Description

Sobre jusqu’en octobre, peu importe le mois où vous commencez est un guide puissant et profondément bienveillant pour toute personne qui souhaite faire une pause avec l’alcool, qu’il s’agisse d’un mois, de trois mois ou d’un chemin plus long. Loin des discours culpabilisants, ce livre propose une exploration honnête de notre relation à l’alcool, de ses impacts invisibles, mais aussi des transformations possibles lorsque l’on s’en libère temporairement. À travers des explications claires, des outils concrets, des réflexions et un accompagnement pas à pas, il vous aide à vous reconnecter à votre énergie, votre clarté mentale, votre santé et même à votre équilibre financier. Une invitation à reprendre le contrôle, à retrouver la liberté intérieure… et à découvrir une version de vous-même plus présente, plus forte et plus sereine.

Parce que chaque jour peut être un nouveau départ : l’eBook est à prix réduit !

Les points forts du livre

• Une approche bienveillante, sans jugement, centrée sur la compréhension de soi.
• Un éclairage complet : effets du corps, habitudes mentales, pression sociale, émotions.
• Un accompagnement pratique : outils, conseils, stratégies et journal de bord.
• Une vision holistique : santé, sommeil, énergie, équilibre émotionnel et finances.
• Une structure claire et progressive pour transformer une pause en expérience positive.
• Une écriture accessible, profonde et motivante.

Ce que vous allez vivre

• Une prise de conscience lucide de votre relation à l’alcool et de vos mécanismes internes.
• Une amélioration visible de votre santé, de votre sommeil, de votre énergie et de votre clarté mentale.
• La découverte d’émotions plus authentiques et d’une plus grande stabilité intérieure.
• La capacité de repérer les « déclencheurs » et d’y répondre autrement que par la consommation.
• Une reconquête du plaisir, non plus par automatisme, mais par choix conscient.
• Une économie financière réelle et une nouvelle façon de gérer vos ressources.
• Un sentiment de liberté : celle de ne plus être poussé par l’habitude, mais par un choix éclairé.

À qui s’adresse ce livre ?

• À vous, qui souhaitez faire une pause, que ce soit un mois, trois mois ou plus, sans objectif d’abstinence totale.
• À vous, qui sentez que votre consommation est devenue un automatisme plus qu’un plaisir.
• À vous, qui voulez comprendre vos émotions, vos habitudes et votre rapport au plaisir.
• À vous, qui cherchez à améliorer votre santé, votre sommeil, votre énergie ou votre clarté mentale.
• À vous, qui voulez mettre de l’ordre dans vos finances et revoir votre manière de consommer.
• À vous, qui êtes curieux de découvrir la version de vous-même qui se cache derrière la sobriété.